[問題] 為什麼會睡眠障礙 sea212 PTT批踢踢實業坊

[問題] 為什麼會睡眠障礙

作者: sea212 (sea212) 2014-09-17 17:28:27

不知道什麼時候開始有睡眠障礙
暴食也愈來愈嚴重
感覺很累很沒力
哪裡都去不了
真的很久沒好好休息了
sea

作者: babylickme (當白雪染遍了街頭...) 2014-09-17 18:15:00

試試看曬早晨的太陽~曬個半小時..我自己實驗有效好睡

作者: sea212 (sea212) 2014-09-17 20:40:00

我有sle不能日曬,曬了也沒用

作者: bluewings (藍色翅膀) 2014-09-17 22:44:00

http://www.mindfulness.tw/2012/11/mbsr.html參考看看吧

作者: apr082012 (群宇揚) 2014-09-18 22:41:00

聽起來像是lupus侵犯到CNS 不一定要曬只要白天照光晚上不要照光應該就可以regulate pineal gland的運作可以求助風濕免疫科和神經內科看看

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