今天終於跑了一點 我有好幾個月沒有好好練習跑步 只有走路而已 從今天開始
我希望自己能每天跑三公里以上 走六公里以上 希望體重能早點降到七十幾公斤
目前是八十一公斤 今天狀況也不是很好 只是覺得天氣秋高氣爽 不跑步真的很可惜
一年之中 我最喜歡現在的天氣 真的好好跑 不會太冷或太熱