我已經連續四天都有跑五公里以上 如果能持續下去 肚子的肥油應該會消很快
每天跟媽媽走半個小時 應該有兩公里多 但因為太慢了 我不算這段里程
只算自己快走一小時的部分 走路跟跑步合起來 真的蠻有成效的
因為病況還不好 如果之後腳更好了 我應該會在早上跑個二十甚至三十公里
再去日間病房 早上晨跑真的很舒服

這季節跑步真的舒服