太糟糕
想死的想法一直在腦中亂竄
腦袋好漲
眼淚停不下來
......
到底怎樣才能讓自己開心......
人生到底還有什麼可以期待的...
反正有沒有我都沒差..
活著造成別人困擾而已

我也想知道...

拍拍，每當我心情不好我都會躲進去自己的泡泡裡，看部喜劇電影，或哭累了就睡覺。醒來並一切不會歸零，但是可以緩解一些當下可以消長但堆積的壞情緒。另外可以試著以自己的步調為主，無論是做事還是休息^^