作者:
p1026 (豬)
2016-03-22 22:56:24上週一昏睡到兩點多後去學校諮商
上週二昏睡到下午兩點多
上週三昏睡，但忘記到幾點了
上週四昏睡，也忘記到幾點了
上週五沒睡好睡滿，一點多爬起來去上
三點的課
上週六昏睡到下午四點多
上週日昏睡到下午三點多，
爬起來去看最後一天拉拉熊
昨天，也就是這週一昏睡到下午一點多
爬起來去下午四點的諮商
唉。
睡眠障礙的倫迴啊
且週一、週二、週六都有課
上週四我走運，老師請假
上週五去上的課只是旁聽沒學分
…
我到底什麼時候才會好轉呢
討厭的感覺～～
作者:
pinpo (孤獨患者)
2016-03-22 22:57:00好厲害喔 都記得自己上週做過什麼......（咦）
作者:
roadstone (roadstone)
2016-03-23 01:18:00p大是因為吃藥才昏睡的嗎
作者:
p1026 (豬)
2016-03-23 02:17:00一樓 因為我都在昏睡居多二樓 我上週六有吃一顆控制血清素的而已主要是失眠 晚上睡不著 睡白天
作者:
FlyFuta (腐來腐太)
2016-03-23 03:12:00慢慢調整睡眠吧？以一天一小時為單位慢慢調適或者比較快的方法是，從昏睡的下午時間起來，晚上忍著不不睡，一直到隔天白天也忍著，撐到晚上自然就累得睡得著我之前就用後者的方法，撐的時候很痛苦，但很快就調回來
作者:
yentasi (飄揚的落葉)
2016-03-23 04:02:00其實這跟健忘的問題很像 影響失眠的原因有很多 不只是藥現在我發現天氣也有好睡不好睡 冬天好睡的天氣多 夏天少我失眠最嚴重的時候會寫日記鼓勵自己相信有一天會好其他說飲食啦 作息 運動 藥物 都有一些關係看個人體質
吃鎮定劑吃久低血壓也有可能 看個人體質跟病癥 睡眠障礙者+1