我自覺我憂鬱的傾向是從國二開始，
爸爸外遇媽媽大鬧鬧了半年，
中途媽媽鬧自殺（或是帶著我去自殺），
我幾乎半年沒上到課，
每天都到凌晨三、四點才睡，
那段時間一直以淚洗面低潮了好久，
會有想跳樓跟自殘的念頭，
到後來一年過去事情才結束。
後來碰到任何事情只要是我很難解決之類的，
我就會悲傷很久有時候想起來會大哭，
但普通時候就還是很正常會和人說笑，
或是我會不斷的逃避那些人事物，
ex老師曾經唸過我，之後他再找我說話我就會很害怕或是哭出來。
我在猜有些人聽到我這樣的事可能會說我玻璃心，
但我真的沒辦法控制這樣的自己，
我對這樣的自己感到很無力不知所措，
我也不想讓別人覺得我這麼沒用，
可是我真的做不到。
碰到事情我就不想面對，
請病假在家整天躺在床上什麼也不想做，
也不想想到那些事情，
就像一個米蟲一樣躺在那不動。
我有時候真的沒有辦法去上課，
我知道這樣很不好但我不知道該如何是好，
我不敢跟媽媽說我憂鬱的起頭是因為他們，
（後來這些是不是我自己的問題而不該說是他們的錯？）
我怕在爸爸回家之後她又會跟爸爸大吵，
這樣我的情緒會更差，
所以我都裝病躺在那一整天。
整個晚上失眠到天亮還不敢睡，
睡之前我都會想東想西，
所以我只好看看連續劇滑手機讓自己不能入睡，
真的想到我不想面對的事情的時候會大哭難過到發抖，
亦或是會有想自殘、自殺的想法。
我曾經想過要去看醫生，
大哭完我也想過自己的這些是不是沒什麼，
好像沒什麼事情需要動用到醫療資源。
但我不清楚要看心理諮商還是精神科，
我對這樣的名詞感到很陌生很害怕，
如果真的去看了是不是就會改善自己的爛個性？
那我是要看哪一個呢？
抱歉，我不想去學校的輔導室，
依照我們學校的習慣，
去的話一定會通知班導或是常廣播我去輔導室，
這樣我反而不知道該如何自處，
我不想讓我的同學都知道這件事。