今天天氣很好 就想要騎車 一騎就是一百公里 走台三線 起起伏伏 非常痛苦
八點四十五分出門 兩點七分到家 體力已經耗盡 大腿酸得不得了
真的是酷刑 又熱又悶 但我就是喜歡這種感覺 中間吃了一碗小碗牛肉麵
喝了兩瓶飲料 一罐西瓜汁 兩千cc自己泡的蜂蜜水 等一下要去跑步
今天預訂跑六公里就好 真的太累了