想請問大家有沒有這個經驗
在工作中突然焦慮或恐慌發作 囧
因為現在剛上班的工作是要接觸人的
實在很害怕發作 好怕做得一團亂
現在給自己壓力超大 (明天又要上班了)
雖然問這問題覺得自己很沒有用Orz
吃贊安諾可能是下下解
因為吃了會很沒精神 (工作需要聚精會神)
所以都只能硬撐
或是大家有什麼小撇步 可以舒緩一下的呀?
我有學一下腹式呼吸但還是恐慌發作時覺得無法呼吸 囧
然後焦慮到覺得心臟要爆了Orz
感謝有這個版讓我抒發一下Q_Q 謝謝各位

我是吃贊安諾，但我不會有副作用還有別種藥可以吃啊！恩特來跟安定文解焦慮效果都不錯

好的 看來還是要回去問問醫生QQ

醫師是給我立舒定備用

立舒定也不錯

我也吃立舒定

醫生是給我開半顆歐普樂當緊急用藥會接觸人的時候，就把視線轉移，看他的後面、頭頂之類的不要對到眼就好

好多人吃立舒定 下次問問醫生好了QQ 不然也不是辦法謝謝你們的意見!!感謝

剛好也有這個困擾!!