16816步 今天十點半開始跑步 非常熱 但只能忍耐 因為六點半要補書法
沒辦法下午才跑 會拖太晚 我很痛苦 很不想跑 但更不想有悔恨 於是咬著牙
硬是完成一個半小時的課表 如果沒完成 晚上又要再跑 更累 而且今天補習到八點半
跑步已經是九點 太晚 影響睡眠 昨天八點半跑完 晚上就睡得不是很好
太有精神了 早上頭痛痛 還是盡量下午跑或是早上跑 晚上不要跑
沒完成一天的課表 真的很悔恨 跑完吃了三媽海鮮鍋 十分好吃

有時候看到 k 大吃鍋、吃滷味還有牛排，就會感覺到……我有點餓了 \^O^/

練完跑很餓 吃起來特別好吃

今天3K

真的，好吃真好。