520 是我愛你
真好
我又可以哭了
我又可以笑了
可以說話, 可以表達, 可以呼吸
可以喜歡我自己
可以不用假裝不生氣
可以作惡夢醒來就過去
我真的真的
很愛你

好棒！

今天去諮商，告訴醫生我對於到高點轉低的擔心，他提醒我去理解心情轉換，轉移注意力專注在欣賞每天生活的當下。