第一次發文，排版差請見諒
從兩年前開始就一直沒什麼活力，現在更是嚴重，有時候睡覺醒來也是攤在床上，連課都沒
想知道版上的各位都是怎麼處理這種情況的呢？

看醫生我也是嗚嗚 叫朋友打電話給自己蠻有用的 但不能常用...

生病的日常 打電話也沒用 不想出門就是不想出門順其自然吧 但要盤算一下這學期還能缺幾堂課期中考或會計分的報告前 盡可能穩定心情

吃藥，尤其是在上課之前吃穩定情緒後再去，我之前比較嚴重時走在上課的路上會不自主發抖，現在就是吃藥+努力改想法...自己心裡要有個底稍微算一下可以翹幾次

我有時也跟原po一樣，我是上課前吃藥+喝咖啡然後在位子上把自己鎖起來，假裝自己是透明人坐在角落，讓別人注意不到自己 咖啡有助於抑制憂鬱