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[晴天]傍晚跑8.64km 45min 5min12sec 637kcal

作者: kazusn   2016-06-08 18:09:52
8606步 中午沒睡午覺 下午跑起來很痛苦 以後中午一定要午睡 早上跑太快
體力耗盡 下午就失速了 這也是沒辦法的事 這就是人生 有高就有低
沒有永遠高 也沒有永遠低 不過我喜歡目前的練習模式 不會很花時間
但是效果好
作者: hedonist   2016-06-09 17:25:00
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