這次憂鬱發作一個多月了，好不容易停藥了，所以拒絕再吃藥，
希望用吃藥以外的方法來真正療癒自己
離開工作後，有好一點點，壓力少了不少
但憂鬱卻也不斷的給自己壓力，時好時壞的症狀，讓我常常在死胡同轉
已經完全忘記快樂的感覺是什麼...
家人朋友會給你打氣加油，聽在耳裡充滿了諷刺...
真的無法馬上振作起來，
本身就是個完美主義的急性子，我也想要趕快好起來，
但做事真的就是做不好又忘東忘西...
(也許這在一般人眼裡沒什麼，但我就是無法原諒這樣的自己)
假日有人可以整天安靜的陪著我，把我當正常人時，我就會覺得安心
今天也有人整天的陪伴，簡單吃個午餐，忽然發現自己也能開始感受到一點小確幸
這應該代表我有進步了吧！