大家好，最近剛好正值經期，我目前是憂鬱平穩期，吃藥控制中
從兩年前復發發病以來，發現自己情緒特別容易在經前受起伏
這點也有跟醫生講過，他說是受到荷爾蒙影響，且知道自己是這種體質就要注意
似乎好像對經前情緒容易不穩這塊，跟醫師也求助無門Orz~
這禮拜開始，已經好幾次情緒受到起伏，容易莫名有哀傷感想哭
自從進入平穩期，就很少有這種莫名想哭感，真的有點困擾
在工作時，當淚水止不住，只好借上廁所之名，趕快洗臉讓自己冷靜
離開前還要檢查有沒有哭過的痕跡，怕同事問了尷尬
像今天因為遲到一分鐘，內疚到焦慮→負面情緒放大→眼淚潰堤
焦慮胸悶到受不了，請家人臨時拿抗焦慮藥給我，才比較好過些
還好星期三休假，希望能安穩度過這週啊Orz~

(舉手) 當情緒容易不穩時大概就知道那個要來了

我吃 命之母white很有效

(舉手)排卵期(?)容易震怒，然後畏寒，當天情緒低落或突然快樂平靜=__=

就是我(舉手)，要來前一個禮拜就會開始出現煩躁易怒頭痛全身痛光光等莫名症狀。然後來了之後就是開始經痛癱在那邊，這樣一個月就快過一半了，只能說誰能比我慘~

（舉手） 女醫師好像比較能同理經前症候群......我現在的女醫師說固定吃b群，ㄧ週運動三次，穩定服藥，這症狀會慢慢改善的。我覺得有用，你也可以試試。

我生活健康就不太會，偏偏常常不健康。

正常 普通女生都會這樣了 我是睡覺會更嚴重的睡不好很困擾然後在公司就會表情很陰暗 很多同事因此誤會我在擺臭臉

我是會頭痛到想吐 然後一直哭什麼都不想做 就是躺在床上哭對聲音會很敏感 些微聲音就會忍不住暴怒

跟squen大差不多，還要加排卵日，一個月就這樣過了

巧克力加油

吃中藥調養中，覺得吃B群有效

我好像也是欸，而且睡眠時間會變很長，大概多2-4個小

謝謝大家的推文 現在在想要吃B群好 還是聽ze大請親友從日本帶命之母回來

你可以吃小罐看看 好再買大罐的命之母基本上也是漢方藥(中藥)

生病時 這種狀況很正常喔~

命之母要買白底藍字，白底紅字是更年期用的。今天看了下我們店的價格，小瓶180顆不含稅1900日幣。

我也是，睡眠充足，作息正常很重要，其實我覺得壓力是關鍵耶，只要有壓力，那個月我就爆了，經前兩週就天天都哭，在學校根本止不了自己的眼淚。頭痛、失眠、情緒亢奮、低落，統統有