今天是換藥的第一天
剛剛十點的時候刷牙洗臉準備吃藥睡覺
想說利福全應該很猛
上網查了一下他的效用及副作用
很期待吃了以後是不是能迅速睡著
然後...
我又在床上翻滾了兩小時
所以現在還是睡不著
可能是因為以下這些原因
1.因為換新藥以為很猛，所以八點的時候就毫無顧忌的喝了含咖啡因飲料
，所以沒有很想睡。
2.應該要等到有睡意再吃藥，而不是先吃藥期待有睡意，講這句不知道有
沒有人聽的懂。就是我精力還是很旺盛，需要先讓精力跟體力消耗掉，我
再吃藥這樣是否會比較有效果。
目前剛吃藥的感覺是，還蠻爽的，身體軟軟的感覺很放鬆，眼皮有微微的
沉，但還不到我很想睡的程度。
所以現在的策略是先上網上到累吧!
然後期待想睡的時候再去睡。
或許除了要調整咖啡因飲料的攝取，也要調整吃藥的時機和心態，明天再
試試看。