我可以晚上十點睡
半夜兩點起來摸到四點
再回頭睡到七點
這真的是很糟糕的睡眠模式
(當然是有吃安眠藥的狀況)
沒吃安眠藥就會眼睜睜地躺到天光(= =)
糟糕透了

我以前也有這種情況，不過吃藥以後就沒發生了。

我固定吃藥阿

其實我也有睡眠中斷的問題，即便吃了安眠藥也是這樣

心裡壓著事嗎？我這兩天也都這樣，吃藥沒幫助。

這好像是睡不久 像美舒遇之類的藥可加深睡眠深度

換藥試試？