生理期的低潮很痛苦...
不是生理痛，而是情緒糟糕透了
已經鬱卒四天了，今天第五天，每天都大哭
已經停西藥了，只有吃起來無感的中藥
每天一直哭，又很想被安慰
結果換來的結果是.... 被說你不夠努力，你這樣生活太懶散才不會好，不能宅在家裡
話應該沒說的這麼難聽，但我的解讀是這樣的...
結果又是無法控制的大哭，每天就這樣哭哭停停...
覺得自己是個大廢物，我原本覺得自己還蠻努力的啊....
媽媽說這次多跟中醫生說你的症狀，(我平常都沒說)，
結果換來的是中醫生嚴厲的說我沒有努力心轉才會這樣
平常沒有努力，生理期當然更谷底...
但我覺得自己都有認真每天去運動，也有去上團療課，練習正念，也去學鋼琴了...
我好煩，好想就這樣結束了... 昨天是爸爸節所以我撐了起來...
今天醒來，心情還是谷底，只想著大家都說你就是不努力才不會好.... 又大哭....
我不知道什麼才叫努力...
去工作才叫努力嗎？？？