年初歷經感情及工作上的挫折後有憂鬱和焦慮的傾向
會害怕一個人自己在家 至今也是需要家人陪住
因為對滿多事喪失興趣，所以也不是很愛在家看影片或電視打發時間
變成習慣要約朋友 或自己到外面閒繞看人
其實還滿困擾的 因為有時也想好好在家休息
但一顆心就浮浮的靜不下來 一個人時焦慮感就會上來
但之前不是這樣的人（以前一個人住可以很宅啊~）
有時會覺得很沮喪 因為之前還能一個人去國外 現在怕東怕西的不敢出遠門
人生有被自己困住的感覺 嗚~~
不知道有沒有相同處境的人可以給些建議呢

情況相同+1,太焦慮的時候我都直接強迫自己睡覺了(最殺時間)ps.覺得原po以前可以自己出國超厲害的!!!

我也有點這種傾向...喪失興趣...想跟人出去又不知道能約誰

我也對以前的興趣不知道為什麼無法提起興致...但是可能是因為懶吧，所以現在蠻常看影片的，因為自己不用動，電腦會自己播

試試到附近的公園散散步