工作的第三週起開始失眠
大概作惡夢兩個多月
昨天老婆小孩出遊回到家
我很高興忍耐過去最痛苦的時候
是的
很意外我居然回到那麼恐怖的時候
以為又努力治療的結果
可以是逐漸康復
但是昨天很好
我睡著了
安心度過一天
提起情緒可以說話
是一個小小的晴天
正視現況
調整想法
多一天一點點的好事
就能讓我度過最壞的情緒
今天很滿足
不能去想明天
撕開傷口面對恐懼
就算生活很糟工作很難看
還是要繼續重建另外的我
我要很勇敢

你有家人 在外面再糟糕都別忘了家人是你的後盾 有他們陪伴你就會堅強起來了 加油好嗎 希望你越來越好

你很勇敢，我也是，一起奮戰!!!

賴瑞拔，我覺得你很棒，請你相信我。

很勇敢真的。