昨天諮商師這樣說了。
這兩週的工作內容順利，
沒有受到責備和壓力，
情緒也就好轉很多。
心中一直在想像，
挫折出現時要怎麼平靜面對，
我想去接納這樣的自己，
不去要求能力，
能生活能工作睡眠正常，
不受其他人想法去干擾我的感覺。
我想要能睡得好，
才能開始去找自己想做的事。

你可以的 加油～ 會變好的