只要生理期一來，就是莫名其妙的焦慮跟憂鬱
一個想法栽進去就出不來，
明明知道逃出來的方法，但就是無法控制的一直往下挖
明明知道要活在當下，不要一直去想過去跟未來，但我無法控制
想那些事情有什麼用!! 我真的很無聊
藥停了四個月了，只剩調養身體的中藥
但到了這個時候，還是得把抗焦慮的藥拿出來，直接阻斷思考
因為上個月沒原因的憂鬱發瘋，也促使我認真的要來去心理諮商
但諮商才兩次，根本還沒辦法解決我的問題
我還是沒有勇氣去面對自己最黑暗的時刻
身體很累卻失眠了

拍拍，之前碰到不太喜歡的諮商師，也是沒法坦然的開口，每次都是面具大會ˊˋ可能你可以慢慢試看看找到能接受的吧睡不著也還是閉眼躺著吧？至少能讓身體休息到