12792步 今天比昨天好太多了 中途計時一公里跑六分十秒左右 沒有慢到想放棄
昨天真的太誇張 慢到很離譜 真的完全不想跑了 反正我就算不練 到時候也是世界冠軍
練與不練 差別不大 足底筋膜炎依然很痛 腳跟非常痛 跑完再赤腳跑三圈
腳皮很痛 我要考慮這樣跑有用嗎 還是只是自討沒趣
很想早點起來晨跑 可惜做不到 八點前起床 頭會很痛 九點起床剛好 但真的太懶了
晚上睡眠不是很好 睡睡醒醒 但白天很好睡 這真的很病態 白天應該不能睡覺的
但我只有白天好睡

調一下作息吧

最近才這樣 之前不會這樣

嗯…應該是因為身體不舒服在抗議

希望k大能趕快恢復好狀態 腳傷這樣會不會越來越嚴重啊...

腳傷就這樣了 不會更嚴重 謝謝關心 倒是晚上睡不好很苦惱之前一直能七點起床跑步 這一兩個禮拜身體不適 一直昏睡