第一次發文
今天諮商
諮商師一直很想要知道我的諮商主題一直問我
但我就是覺得自己已經一團亂不知道該怎麼辦才好好像已經沒辦法了才來諮商
你問我但我也不知道到底為什麼我會這樣
以前喜歡做的事情好像都變不喜歡做了沒有動力
但是待辦事項該做的事情還是好多好多
雖然確立諮商目標或許會讓你比較好幫助我
但我也不知道該說什麼就已經感到自己什麼也做不了已經提不太起勁來做事情
感覺去諮商了內心的混亂沒有得到任何的安慰或緩和只有覺得更糟糕低落
不然我也不會躺在床上用了六小時的手機一事無成然後不知道該如何是好情緒來了痛哭
去做了憂鬱量表推薦我一些專線醫院
可是要我打過去我也不知道該怎麼說自己的感覺
同學不懂為什麼我要去諮商
聽完只覺得好羨慕他不用有這種需要
可以情緒穩定活得快快樂樂的
明天有一堂課開學到現在還沒去過我要跟老師說我是心理狀況不好無法去上課嗎

推薦換一個學派~

我第一次諮商時也被問過目標，可能這樣諮商師會比較好著手與引導吧。諮商半年了，其實也忘記當初說的目標了，記得好像是說想變成一個心靈健全的人之類的吧，諮商師還幫我歸納好些重點的樣子。

我也常常被心理師問 你希望我怎麼幫你 我通常回不知道 我腦袋很亂