最近情緒遊移不定，整體說起來，有比之前進步，但昨天沒睡好，中午又睡不著，下午一開始很低潮，去找一位老師之後，陷入了極大恐慌，好怕會死。念觀世音菩薩，經過幾小時，目前稍穩定下來。恐慌時，一直想著父親，他給我安全感，唉，日後父母走了，怎麼辦?
我稍好時，就拼命做事，很有活力，現在了解只是為了轉移注意力，希望不要憂鬱，欺騙自己罷了。

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