黑:
前幾天旅遊後充的電力很快就用完了
剛才吵完架
雖然不至於掉下去，心情卻變很差
我到底要浪費多少時間跟沒邏輯的人爭辯
難道不能再沉住氣嗎
他就是那樣的人，完全堅持自己是對的
解釋再多也沒用
我不要再被他拉走
白:
今天沒有特別高興的事情
灰:
覺得年紀往上爬後
我的身體機能成反比
像電梯下樓一樣緩緩一層一層下降
以前是爆哭完頭會暈
生氣完頭會暈
沒有必要
真的沒有必要
這些動作都是白費的
放下這些怒氣
去做更有意義的事情
因為不管怎麼吵結果都一樣
白的能變黑，都是你理虧
你只要記得該做什麼就做什麼
做下去就不要抱怨
決定不做就別再後悔
界線要分清楚
別再被利用了
再繼續浪費時間下去
不要囉嗦，身體還他
沒辦法還他就努力朝對的方向改變現狀

我喜歡這種分三種層次的看法