1153kcal 18266步 今天早上去海邊散步 腳不慎踩空 左腳關節受傷
一直覺得很不舒服 原本預計跑十二公里 但還是撐完十六公里 不是很勉強
還有餘力 跑完去吃蟹體 蟹螯 蟹膏 蟹手卷 花了一百五十元 爽快
可惜想喝的秋雅梅酒 全家超商通路都沒有了 真的好可惜