覺得被自己禁錮，
或是被憂鬱症禁錮了，
中午有約必須出門，
一回宿舍馬上又爬回床上，
整天都呆在床上滑手機，
臉書沒有更新，
賴沒有通知，
漫畫沒有新番，
噗浪沒有新文，
Ptt沒有新文，
檢查了一遍又一遍，
真的沒事情可以做了，
手機是唯一讓我與外界對話的窗口，
我卻感到內心無比空虛。
為什麼我不能振作起來，
他們說你要多和朋友說說話啊！
他們說有事都可以找我聊啊！
他們說不要一直睡出門運動啊！
他們說有話要跟家裡人講啊！
他們說不可以不吃飯啊！
他們說每個人都有憂鬱情緒啊！
他們說我覺得我也有憂鬱症
但我還是撐過來啦！
他們說...
我也知道啊！
我也想啊！
但我就是辦不到啊！
我也想好起來啊…
為什麼我辦不到？
我不能辦不到啊…
我的生活怎麼辦
我的家人朋友怎麼辦
我怎麼辦
我想好好活下去
我不想死
怎麼辦
我該怎麼辦...

慢慢來，會有狀況好跟不好的時候。狀況差就放鬆。