今天過得相當不錯，前幾天也是，新換的醫師相當容易溝通。
但一天中總是有那麼幾個時刻，突然就好倦了、低落了，只想回到房間把自己關起來，與
任何人都不相往來。
正常的時間增加，這是痊癒的前兆嗎？
我怎麼又突然有種很不安、很想就此打住的奇怪感覺？

痊癒的過程不會一直進步也不是一直退步，是進進退退，好的時候也要預期不好的時候，不好的時候就期待好的狀況到來。

我覺得是螺旋形的長路 所以有時回到低潮還會覺得之前都是自以爲 根本沒進步 其實是有的 分享最近看到的ㄧ句話 不管未來你變成什麼樣子 都會比現在更好～

以前的心理師也有提過螺旋的概念~