這禮拜來狀況好了不少，
久違的感受到，
我幾乎忘了的正常和輕鬆。
原來生病前的我是這樣啊…
曾看板友描述過的內容，
當下覺得很貼切。
明明都是情緒沒有波動，
之前就算沒情緒，也像被大石頭壓著，
喘不過氣的感覺。
現在的沒情緒，好像真的就是歸零了，
不壓抑，不陰鬱，淡淡的，
讓我懷疑自己會不會是好了。
看板友的分享，
憂鬱症的進退是個螺旋式的過程，
是一條漫長的路，
所以我還會再次墜入黑暗嗎？
我希望不要，卻無法控制病情發展，
一切都來的太快了，
生病來的太快，好轉也來的太快，
明明就要面臨失去，
為什麼我反而是好轉呢？
憂鬱症到底是生理還是心理的毛病，
我還是找不到清楚的定論，
心理方面，
明明即將來臨的失去將把我擊垮的，
生理方面，
醫生說我吃離憂有效，
而我也從沒缺過一天藥。
真的是藥讓我好轉的嗎？
還是這只是生病進程中的一次前進，
之後還是會倒退呢？

每個人的病程跟根源都不太一樣，意識到自己的情緒變化很棒！有好轉的經驗後，也會比較清楚怎麼過生活比較容易讓自己變好

不知會不會倒退，但一訂要有心理準備

就算倒退了 你也要相信自己很棒 至少曾經前進了一步愈來愈多的進步 就是努力的成果 不要怕又倒退 你行的 很棒