自從發病之後，失去了好多東西
一些是拋棄我的，一些是我拋棄的
自己一個人在外地居住
發病之後已經跟家人斷了聯絡半年
也因為無法在朋友面前裝作若無其事，慢慢遠離他們
男朋友也在發病後承受不住而離開我
工作已經沒辦法繼續下去
默默躲在家裡啃著老本
唯一讓我出門跟大家接觸的活動只剩喝酒
喝的茫茫，讓自己什麼都不能想
心理治療持續了半年，卻是每況愈下
也就不再去了
我好想有個人陪，卻把大家都推開
獨自一人時卻無法忍受孤單
跟別人互動時卻更是覺得寂寞
我什麼都不剩下了
連希望都是
只靠著本能在過活
一天只吃一餐，為了活著
一次睡20個小時，為了不清醒
卻每在睡夢中發作而尖叫驚醒
我真的好累
好想哭
眼淚卻怎麼也掉不出來
連哭泣的方法我都忘了
我還剩下什麼

加油

還剩下空氣陪著你

跟醫生說說呢？

喝酒情況會更糟

可是我的醫生都會好好聽我說話 雖然幫不上忙至少可以釐清一些問題 至少可以減輕自責去做事

只是一直加藥...好不負責任....換個醫生如何？我也想一天一餐、一天睡二十小時...只是現實不允許我這麼做....夢境的世界是美好的，所以不想清醒

吃藥先別喝酒吧！先立定目標戒酒如何提醒自己覺得沒有希望是因為生病了而不是真的這病很重要的是要轉移注意力，我養成只要有點低落就立刻看小說漫畫連續劇，過了那個當下就好多了你可以去曬太陽，或者試著去廟或教會，跟神明說說話看看板友，你並不孤單，好起來後回來幫助病友

還有自己：")