睡眠狀態是非常確切的指標。
壓力大難過自我厭惡就開始 不到自動不省人事絕不睡覺(懲罰性行為)
天天只睡三小時
一但到達無法承受的程度
就進入休眠狀態 除了吃飯外和少數時間之外都在睡覺
因為難以面對 醒著就覺得痛苦
最近休假進入休眠狀態一陣子 今天回到不眠
算是好一點的意思
吧。