覺得有獲得救贖。
最近發生的事情，讓人討厭的惡循環，他都幫我分析好了。
我說我最常講的話就是感到痛苦。
可是為何而痛苦？成癮而痛苦？想到痛苦的事情所以痛苦？
目前打算先持平在maintenance phase，可能會偷喝一點。
然後適量的減少攝取量。我覺得今天的量大概是350ml。
只能喝氣泡水了......我會心悸，還是不要把自己身體開玩笑比較好。
總之，明天有審不完的AP，還要做一些review.....Wed is about to come.
No more stimuli. Breathe and move on.
我覺得心理師還是有幫助到我的......