過了好幾年算是平穩的生活，除了常年的失眠問題以外，
心理狀況大致上不影響日常生活；
但是這半年多來，特別是近幾個月，以往的症狀突然又跳了出來。
前陣子連續幾週無法入睡、每天淺眠一兩小時，
加上幾乎無法進食固體食物之後，名副其實身心俱疲。
頻繁而強烈襲來的絕望感和自責就不提了，
強迫自己上下班、社交但無法專心，不停反胃並覺得累而恐懼。
但我還有需要作的事。而且即使狼狽我也撐過了這麼多年。
縱使這次感覺到比以往更強的危機，我不想放棄。
計劃先去住處附近的敦南心診所看診，重新用藥物讓外在生活穩定下來。
雖然好像是開業已久的診所，但板上的心得只有一篇且也是七年前了。
想問一下賴醫生的風格是不是仍然像心得文所述一樣呢，
我目前迫切需要的大概也就只是如此，先解決外在問題就可以了；
只要別像多年前初次看診遇到的醫生就行，
又要隨口問起「你覺得有什麼原因」又順口說出「你放鬆一點就好」。（苦笑）
另外，我似乎需要心理諮商，然而，
縱使我知道自己的成長環境跟人際關係裡都有對我造成重大負面影響的部份，
但要釐清這些勢必要從頭仔細說起，可是要如何信任陌生諮商師至此呢，
過了很多年都踏不出這一步啊。