工作上的不能獨立，似乎造成前輩們的困擾
我知道我會的還不夠，但還是想盡力努力
可是似乎還是不行
接下來如果沒工作，也怨不得
是我能力不足
但是有點怨，壓力也好大
於是我又割手了
可是哭不出來........
今天的自傷，包含好多好多
其實不只工作丶還有和學長的狀況
最重要是我不想沒工作丶不喜歡被評沒用..
在工作上，明明我一直都好努力
但為什麼做不好?
為什麼？又不是出錯，只是動作較慢
我好想好．跟上大家的程度
一直一直提醒自己要時時學習丶時時發問
但還是好多需要重學
今天開會後好想跳樓...
想死的心情滿滿，走到頂樓丶爬上圍牆
但圍牆外還有圍牆好高爬不過
最後只能回家割手，真的好沒用
傷如果被學長看到，一定又會被唸
要藏好傷，一定不能被發現...
像我這樣沒用的人，怎麼現在還苟活著？
早該死掉才對...

不 傷口只是說明我們傷心的理由 其實真正需要的 是自己的傷口能夠被理解 你寫出來了 這裡的人都會努力的理解你的

能去上班。已經比很多人強多了

推J大,能去上班很勇敢了。我嚴重時根本無法上班

能去上班很勇敢了，加油啊

陪你

可以對自己有合理的期待，但要避免自我要求過高。對憂鬱症患者來說可能做一點簡單的事就覺得吃力，但是當你辛苦完成的時候沒有人會稱讚你，因為大家覺得那是理所當然的。所以可以多多自我鼓勵(例如稱讚自己今天做得不錯)，不要太苛責自己。

你比你想像的還有用。套句別人的話：被自己過分的良心輾壓致死。