[陰天] 自殘的念頭? jack3061727 PTT批踢踢實業坊

作者: jack3061727 (jackie) 2017-10-25 14:09:49

上課上到一半
突然覺得心裡很不舒服
我放空著想像自己在割手
想要回家摔東西
上網搜尋自殘的心理看文章平復心情
又搜尋板上的文章
直到看到別人的自殘圖
我怕了希望不要再有自殘的念頭
不想傷害自己的身體
但是心裡真的很不舒服的時候該怎麼辦?

作者: anan1564 (流血者) 2017-10-25 14:55:00

我之前會握冰塊直到握不住對身體傷害較小

作者: Justaziro (Ziro) 2017-10-25 16:35:00

同意握冰塊不然就吃很辣給它烙賽

作者: jack3061727 (jackie) 2017-10-25 17:59:00

我是上課和等睡著的時候會想自殘上課受不了只能一直掐自己的手0_0..不過回家又沒事了

作者: anan1564 (流血者) 2017-10-25 22:15:00

我在外面也會掐皮膚和幻想割手還有偷扯頭髮

作者: oldfolkz (yen) 2017-10-25 22:56:00

一直睡睡到頭痛身體痠痛也算自殘嗎

作者: joefantasy (d) 2017-10-26 01:05:00

有樂穩之類的藥可以吃嗎? 可以迅速和緩情緒那種我以前在公共場所很焦慮時都會吃覺得蠻有幫助的

作者: itzvvnsu (BURGER GIRL) 2017-10-26 04:05:00

以前自殘為了分心身體的痛可以掩蓋心裡的

作者: mayday0609 (Rock!!!) 2017-10-26 18:15:00

會一個人躲起來ㄢ

作者: luluyo (luzia's forest) 2017-11-03 13:10:00

我也會這樣在學校會忍住都用指甲按壓手心，只有回到宿舍才會這麼做。一直以來會在腦海裡想像有把刀在手上劃甚至自我了結。

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