我曾就醫並服藥長達約一年半，
但吃了好多種抗憂鬱藥都感覺不到效果，
和醫師討論後，最終決定在幾月前停藥。
最近憂鬱狀況愈來愈嚴重，連腸胃科醫生也建議我去看身心科，
但我之前吃過那麼多藥都沒效，再去看身心科有意義嗎？
我有在利用張老師免費的電話諮商服務，
但感覺就是有人關心我的狀況而已，不知道實際上有多大的效用。
我現在不管做什麼都沒有開心的感覺，
有的只是無止盡的焦慮、對於工作還有人生的不安和恐懼。
我知道這個感覺，因為我去年狀況很不好的時候也是這樣。
我還是不知道該怎麼辦… 誰可以幫我…

換個醫生+付費心理諮商+運動+冥想+宗教信仰 可以試試看...真正好的諮商師會帶你找到真正的自己以及跟自己相處的方式還有察覺自己是怎麼掉入負面情緒的 這之類的技巧張老師那邊可能沒辦法提供...所以建議可以試試看真正專業的諮商師

張老師之前看過有病友說過，感覺都是我們打過去幫他們諮商...也許你需要的是換付費諮商師，雖然如果你經濟狀況比較緊的話會有問題，但還是建議你試試看

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