中午因為工作的事情驚嚇到
整個不安惶恐的情緒竟然一直延續到晚上11點
什麼事情都沒辦法做
做什麼休閒也都放鬆不了
本人是焦慮為主 時而憂鬱的症狀
請問也有人會驚嚇到就遲遲無法回復正常的情緒嗎

驚嚇到無法回復"正常"的情緒是很正常的事情因為我們的原生家庭文化本來就非常驚嚇小孩你會驚嚇 代表你比較正常 只是因為社會多數人不正常而主流社會用貼標籤與汙名化的方式, 把你分類為不正常目的是為了維持群體結構的穩定(所謂社會安定)當然, 如果你按照我的邏輯思考並行動, 你會開始跟主流社會文化碰撞, 這就像文化衝擊一樣, 就像一個人來到陌生國度一樣, 你會非常受傷, 因為會看到並感決過去的創傷但當你接受過去的傷痛之後, 你會非常非常有力量.當你很相信自己, 也就是有自信, 你會非常有影響力而且會很快樂. 因為多數人都不相信自己

就是我，我驚嚇有時候可以驚嚇一整天，印象最深刻就是小時候做錯事被打耳光的時候，腦海真的會重複被打耳光的畫面一整天，然後什麼事情也做不了

我就是一嚇就嚇到得憂鬱症…

會喔...後來想想是因為我震驚後會連結過去類似的感覺和事件 不過知道後還是安撫不太來就是有時覺得感覺太大就躺在床上動彈不得 像L大回文一樣是生物本能的遇到危險的凍結反應 只是沒像牠們事後顫抖一下就回過神來 而是感覺久久難以消散~不過既然發現做什麼都沒用/不能做 和樓上說的一樣就勉接受忍耐這種感覺等他過去了...

我也有連結到過去記憶過。我覺得反應過大應該是一種保護機制，因為大腦會記住以前一些“危險”的事物，所以下次遇到類似事件時也會反應過大。這種的應該和ptsd有關?

對~就是引發看似無關的相關創傷所以感覺到的比實際發生的衝擊更大 恢復因而會相對慢很多 也算正常反應...