大家早阿~~
今天6點半就醒了,稍微想一下事情就都睡不著了QQ
昨天睡眠時間 手環顯示11:57 起床7:23
睡眠時間好像只要躺在床上就會算進去XD
深眠49分....真悲劇阿
覺得似乎不夠累,所以容易提早醒或是無法睡得很熟
今天快走延長為1h看會不會好一點
然後來洗衣服,收拾房間好好勞動一下
不然早睡但沒睡好,早睡也沒啥意義了><
今天希望能提早到11點睡
來簽到吧~~這是昨晚睡覺時間簽到喔!不是起床簽到阿><
可以打上睡覺時間+起床時間~
※ 編輯: cathylala (59.115.199.242), 11/22/2017 08:02:44

起床簽到～好久沒洗衣服了...我也來整理一下好了....

6：30起床簽到

那麼...昨晚12點簽到XD

昨天十點半就躺床了，大概11點入睡，六點半起床

02:30~08:35

11點前就睡了 但無法一覺到天亮 中間醒來好幾次…QQ

10點睡但半夜一直醒來又睡

手環說~~0137睡0726醒..小紅來了好想睡..

一樣1230～0630

2:00-9:30

有固定工作或是上學的話 作息時間應該不會變化太大(?

固定工作的話作息真的很難變動，通常已經形成某種自然的習慣了