早安阿~ 昨晚睡得好嗎?
我的昨晚睡覺時間是00:01~7:05晚了一分Orz
深眠:1:55
快7點就自然醒了索性就起床了
還好昨晚滿快入睡的,精神還ok
我好像真的要夠累才會睡得好
現在也幾乎每天會去快走
等等吃完早餐稍微休息一下趁沒下雨就來快走吧!
大家來簽到吧~(招手)
可打上睡覺時間+起床時間(可以檢視一下睡眠時間長短)

起床了 昨天約凌晨三時睡

早安～剛剛9點醒了，昨晚2點多睡的...大約6～7小時，屬於正常範圍，做了個奇怪但是有趣的夢醒了XD

十一點多入睡，昨天躺了比較久，早上4:40醒，起來了，念經一次後，六點半又回去睡回籠，八點起床，早上睡不深

4：30醒來然後又睡著

02:35~9:35 每天都好不固定…要自律點了

唉，我的目標是十點睡呀，因為不管早晚，都是五點前醒來

讀書讀到1：26才躺平，肝快壞了@@

我姐是醫護人員我哪敢不規律她生氣會吼我去睡覺的被他念很恐怖（（怕之前長期失眠肝大概跟你差不多慘了