大家早阿~\(^▽^)/
昨天眞的有點太放鬆了,明明下午事情都做得差不多了
睡前還是搞到很趕Orz
好想從容一點喔...
好冷好懶得動阿阿阿阿~ (￣ε(#￣) #○=(一-一o)
沒有完成的板友不要氣餒,一開始會這樣很正常的,慢慢來
目標先訂為簡單容易達成的,也不要一次排太多,相信會有進步的
其實如果狀態眞的很差,等好一點再來參加也行
不要有心理負擔阿~~~QQ
喔耶!來一起執行吧!\(^▽^)/
提醒記得回來推文回覆進度喔~
建議一開始還是先定簡易的目標
要參予的板友請推文打上目標+期限
如果是當天目標睡前再來推文回覆達成進度
不是當天要完成的,記得期限當天再來推文回覆即可
目標不想打的太詳細也沒關係,這看個人可隨意
提升效率小撇步請看#1Q5vURD5
今日執行目標
1.喝水1千5百cc達成!
2.快走4千5百步 45mins達成!
3.練打字 60mins達成!
4.冥想 10mins達成!
5.看書 60mins達成!
6.整理收納衣服 30mins達成!
7.丟垃圾達成!
8.買蔬果 50mins達成!
9.去郵局 30mins達成!
要參予的板友來推文吧(招手~)