3:50
夜深人靜的時刻…
睡不著
半夜外頭很安靜
但只要一點點聲音我就會清醒
如同淺眠一般
可是好不容易睡著之後
白天是大家正常活動的時間
外頭反而比較吵
但是我反而不會因為聲音被吵醒
這到底是為什麼…
困擾有點久了
好奇怪…
然後現在也好想趕快睡著
已經連續幾天都這麼晚還睡不著
心好累QQ

因為一開始沒睡著當然會被吵醒拉 你需要安眠藥躺半小時睡不著就起來做事情吧 躺著想睡不著只會更難

昨天睡不著+1，有劑量比較輕的助眠藥嗎？