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[晴天] 給我去深蹲

作者: radiohead56 (電台頭5566)   2017-12-20 20:05:10
館長很喜歡叫人深蹲
我剛剛做了六組
結果80kg就垮了
沒關係
以後還是會蹲到100甚至120kg的^^
作者: clark0816 (阿杯)   2017-12-20 21:36:00
比我還厲害阿！我練了半年。才能蹲70公斤。還很勉強
作者: jack3061727 (jackie)   2017-12-20 21:37:00
聽起來很厲害耶!(←完全不懂)腿會不會變壯啊><已經很粗惹不能再壯下去 為什麼深蹲可以算公斤？
作者: kazuma2010 (龍貓)   2017-12-21 19:14:00
他新的深蹲教學真的非常詳細阿 不過我都在家練而已 哈喜歡徒手 電腦玩一玩就來幾下
作者: Astragali (Soldier A)   2017-12-21 20:22:00
健人蓋伊的深蹲教學也很詳細 館長話太多 要有時間才慢慢看XD
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