這應該也是很多人的問題，
我心中常常會有個國家劇院等級的劇場，
會一直腦補一些不切實際且不可能發生的荒唐戲碼，
而且會越想心情越糟，
請問有推薦的調適方法嗎?
感恩～
作者:
DavidJam (平安又有錢才是福)
2017-12-24 00:35:00練習不在意和無所謂。
找個必須專注的遊戲去玩 賽車之類 可以轉移且專注或是聽音樂運動 找到適合自己的方法
同問 剛剛玩遊戲玩到一半想到某件事就完全玩不下去了..
其他手段都無法的時候 有個終極方法 看片做壞事(認真腦袋混亂無法控制 那就讓身體來控制吧 XX充腦才不會一直血充腦 腦會分泌愉悅激素 腦袋空空 舒暢
作者:
hesione (我離開我自己)
2017-12-24 02:39:00就是要一次少在意一點點，然後每次都這樣練習沒有特效藥 真正的解答(如果不是短暫的轉移注意力的話否則吸毒大概也是選項了) 都是靠辛苦練習而來的
作者:
FlyFuta (腐來腐太)
2017-12-24 05:33:00專注的投入一件事....
作者:
js789tw (閃亮人生)
2017-12-24 21:14:00玩游戲聽英音樂玩fb