這是一個阿伯的故事。
他曾經處在憂鬱狀態下好幾年，也吃了很多年的藥。
我遇到他的時候，他也已經停藥很多年了，目前沒有復發。
他似乎是找到了支撐自己的方式，
包括遵照醫囑服藥治療、減少生活壓力、練習舒壓技巧(我們就是在這類的講座上認識的X
D)、運動、培養興趣、保持和朋友的聯繫等老掉牙的方式。
喔，對了，他還說他喜歡爬山，有空就會去爬。
他說雖然他已經好了，但還是備著藥以防不時之需。
我們聊天時，他表示來氣色不錯，表情也算豐富，也減了藥，結果應該會是樂觀的。
他說我目前做的是對的，要繼續好好治療不要放棄。
我曾經回診時問過醫生，
一般慢性憂鬱症的病患要治療多久，他該不會還沒讓人停過藥吧。
醫生說，每個人狀況不一樣，沒必要在意別人，而要是懷抱希望繼續走自己的路。
其實我只是想用醫生的臨床經驗當作參考而已，讓自己心裡比較踏實。
不過不管我怎麼問，都無法從醫生嘴巴撬出個有參考價值的答案，
他也不肯分享在臨床上觀察到的現象。
我想醫生心裡的答案是悲觀的，
只是不想扼殺我的希望才給出不確定的答案。
阿伯的經驗告訴我們，這世界上是存在著進入緩解期後也成功停藥(也沒復發)的人的~
希望有一天我也會從p板畢業。