昨晚才覺得自己充滿電
好像可以繼續過下去
今天下午開始又不行了
我有發現當我越覺得身體難受時
症狀就會越來越多越來越不舒服
又掉入深淵
越覺得自己會突然因為這麼多不舒服突然怎麼樣了
我站不起來
告訴自己得轉移注意力
可是身體好無力
這兩三次以來每週一次一小時的諮商
可以哭五十分鐘
我無力到覺得諮商沒有用了
好像放棄
可是又不敢

一小時哭到只剩十分鐘…心理師也沒辦法幫你解決問題阿…花錢哭不如在家哭…

因為你真的需要哭五十分鐘 希望哭完你的諮商師有接住你... 在家自己哭 那種宣洩完全是不一樣的喔我覺得

那就是哭之後諮商師緊急緩解情緒，沒辦法深入探討與解決哭背後的成因阿…

這確實是我這幾次諮商後覺得苦腦的問題

沒關係，我以前選擇性緘默時，一小時我也忘了怎麼過的XD你現在就先這樣，讓諮商師想辦法，這是他的任務

哭和言談一樣是一種語言，是治療過程的一部分,沒有什麼在家裡哭完，來諮商室認真談的區分，這也不是緊急紓發而已（在家裡早不知緊急紓發幾百次）有部分藉此讓自己的痛(用任何自由方式)讓他人看到和肯定，藉此感覺到被支持..其實許多人都知道自己成因在哪,只是在現實感覺孤獨,無力,壓抑與被否定。進一步深入探討原因都是情緒差不多後更之後的事，否則容易原地繞，有時要走到這步都是半年幾個月後的事，這是尊重自己的進度和感受（尊重自己是比解決問題更後設的學習），所以我認爲原po在諮商室任何反應都有其意義該被支持（當然也包括她如果覺得沒用的心情）