我自己也有輕微的憂鬱
也曾有過弄痛自己到出血的時候
算是懂得有時候真的很想弄傷自己
但當這情況出現在朋友身上
還是會想阻止對方
該怎麼勸他轉移注意力呢
有什麼替代的方法嗎
啊除了diy之外
可能有些版友有經驗 吃了藥會沒有慾望哈哈
先謝謝各位

我會說：「不要往神經淺的地方割。然後我會陪在你身旁，你割的時候哭我會給你衛生紙，割完我覺得傷口太深我帶你去縫合。」(以上真人真事)抱歉，因為我認為這不危及任何人的生命，所以不會阻止他，以朋友的角度我也認為不需要阻止。因為能用這種方式緩解心中極大的痛苦，cp值不錯。我很抱歉無法提出幫你朋友轉移注意力的方法，因為每個人容易產生注意的點不一樣，只能靠你自己去觀察他了。

可以刺青在常割的地方呀就不會破壞圖案了 缺點是沒有釋放能量有點痛苦

s大推文裡說的話也太感人了 QQ

o大，這不是很一般對於好朋友低潮的用字遣詞嗎？？我覺得只有陪伴這點會讓人稍稍感動吧…可能是我自己覺得在低潮時，最需要的是「陪伴」。但是我不想把這個需求施加於沒有經過專業訓練的人身上。這對他們來講太不知所措了。所以我也不會在那位朋友身上尋求協助。想自殘就默默自殘，太深就默默去醫院。之後回診跟醫師講就好。

謝謝你們的推文和建議，我也知道我其實沒有立場說別做，我只能在他問我割哪裡不會死的時候，默默說出一些我覺得肉多的地方並叫他不要割太深。因為跟友人不同縣市的關係，只能在電話裡訊息上陪伴他了，見面的時候送他一點傷藥。這時候就覺得如果有學一點諮商技巧就好了吶，我會盡我所能的在他覺得舒適的距離陪著他。

恩 其實想建議od的可以用針刺指甲裡看看應該比割有感覺很多 而且傷害更小 可以參考刑訊手法或者拿個健康步道踏墊去踩 應該也會痛得不要不要的 哈或者拿皮帶抽背 接近鞭刑 絕對的爽歪歪 到黑青就好最後可能變成sm?