1. 無法連續睡>4 小時，會自己醒。
2. 多夢，因此睡眠品質不佳。
夢境鮮明，劇情緊湊像電影一樣，
或是夢到一些需要動腦的事，例如解題、上台作一些專業報告、應對老闆etc.
3. 會說夢話，有時候邊說邊把自己吵醒，最糟試過滾下床摔醒。
4. 白天很睏、嗜睡，晚上又睡不著。
啊啊啊 壞掉了壞掉了 明顯的自律神經失調 好想睡個好覺
聽到朋友說他雖然上床睡覺時間不規律可是都睡得很好，真的羨慕得要命。

那個。。。對不起 我看到滾下床摔醒就。。((噗~

我的夢還鮮明到自己可以選擇走向……

今天也失眠，不勉強自己早睡（11點）反而睡比較好

多夢真的很煩 醒來很累

多夢+1 選擇走向+1

我以前也不規律 但睡好 吃了藥之後神經壞掉 像你這樣睡的時候吃半顆 睡一半醒來再吃半顆 就慢慢調正常但時不時又會亂掉最痛苦是半睡半醒 一直感覺很累很酸 醒不來睡不著

完全符合第四點

最近開始睡著後每一小時起來一次 因為換新工作害怕遲到 除了不信任鬧鐘會響以外 多半還是因為壓力...