最近對冥想有興趣
有人在做嗎
怎入門的，youtube音檔還是？
還有想請問大家對於毛躁個性有什麼建議
我上個禮拜一個文件改三次
我感覺主管小不爽
的確我的個性是比較急躁
那我感受他不爽我又會微發病
真不是個好循環
這麼內心的困擾只想在p版說
南部現在超熱，要回來的記得帶短袖

我是用app

我曾去法鼓山學禪修，打坐蠻能把專注力放在情緒與身體上