同樣的一件事可以用不同的思考方式來對待，所以轉念才是這麼強的招式。
不過，有時候不是做不到正向思考/中性思考，只是沒有說服力罷了。
作者:
chordata (chordata)
2018-02-23 22:29:00我會一直說服又推翻自己，輪迴幾十次，然後發現浪費了一堆時間在做沒意義的自我問答就更憂鬱
作者:
chordata (chordata)
2018-02-23 23:53:00我覺得找人陪著讓我一次一次講那些事慢慢就能整理出脈絡，幫助蠻大的，但是不打斷不擅自評斷不嫌煩的人難尋之前有幾次覺得自己思想太封閉有死角，想找人討論釐清時都跌的蠻慘的
所以才需要心理師的存在吧也些事是找心理師也無解就是了
作者: capsag (capsag) 2018-02-24 03:46:00
思辨很好，但越辨越明這句話大多數情況還是太過理想化了
久了就會習慣 我可以一邊洗碗一邊腦海翻騰毀滅的想法但是當你可以平靜接受 也越來越接近電影裡的變態了...所以才一直叫人去玩遊戲 自己要轉很難 用外力幫助