想大哭、失控、痛搥牆壁、用頭撞牆，
很想、很想、很想。
但是因為還有其他家人在，這樣他們會害怕、受到驚嚇。
所以我倒了一杯溫開水，不急不徐喝下去。
好吧，我承認我很痛苦，
而這種感覺從2018/1/1以來，已經越來越強烈。
不要再加劇了，已經覺得漸漸扛不起來。
也累，也無力。很沒用的感覺。

覺得你很努力控制這種衝動很了不起，但是衝動太強烈的話最好跟醫生討論一下